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app笔记

乡巴佬

发表于  09月23日 10:35

app有约中的痛与乐

从参与锻炼开始,我就排斥步行的方式强身健体,总喜欢球场上奔跑、对抗、挥汗如雨的感觉,因此也练就了一身结实的肌肉,可也留下了一些伤痛。随着年龄的增长,工作的繁忙,身体渐渐发胖,我也渐渐远离了激烈的千亿场。去年的app有约我还不屑参加,总以为这样的锻炼方式不适合自己。今年暑假我抱着试一试的态度参加了,热身赛坚持走了一星期之后,我喜欢上了国际。于是开始认真学习国际的有关知识,从姿势、节奏、步幅、时间节点等方面进行了调整,于是每天的app国际成了生活的一部分。

身体发胖的我喜欢睡懒觉,设好闹钟5点半,我走出了家门,半小时的慢走与热身,我走在了美丽的七里亭公园手机版跑道,初升的太阳正好照着跑道的一半,我迈开双脚加入了晨练的队伍。新鲜的空气,热闹的气氛让我觉得神清气爽,双脚似乎比平时有劲不少,一圈、两圈、三圈,五公里走完,汗水湿透了我的衣衫,可人却有种排除污垢后的轻松。回到家冲洗个温水澡,吃完早餐开始一天的工作,意想不到的是:平时繁忙的工作后,整个人总略显疲惫,可国际千亿后反而没了这种感觉。于是我窃喜!

一周时间就在这样有规律的节奏中过去了。我深深体会到国际带给我快乐的同时也“享受”了痛。早上爱睡的我实在不愿意睁眼起床,与睡懒觉斗争是一痛;脚在几天的国际中起了几个大大的“泡”,一走就疼,与这疼斗争是二痛;晚上去走就总是要推却朋友的邀请,饭局、牌局都尽量不参加,冷落了朋友是三痛。对不住了温暖的床,对不住了我的脚,对不住了我的朋友们!

从七月底到今天九月二十二日,总共55天app不间断,在参与国际的这段时间里,我痛并快乐着。体重减了4千克,体能明显好了很多,从起先慢跑一公里都很吃力到现在5公里都不觉得累;生活方式得到了改变,不睡懒觉了,酒喝得少了,牌玩得更少了,饮食更合理规范了,作息时间更有规律了;意志力得到了锻炼……

感谢我接纳了“app有约”,感谢“app有约”让我喜欢上国际!


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